sog

jest ok sog

Bardzo ładnie. sog

Niezle niezle SOG!

j/w choc troche klatka mala, skup sie teraz na klacie SOG.

nic dodac nic ujac masz duzego SOG'a :-]

Spoko wyglad, widac ze cwiczysz i ze sie nieopieprzales na silce! Widac poprawe na ostatnich fotach w stosunku do starszych! Oby tak dalej, zycze dalszych sukcesow! Sog jak nic! Pozdro

jezeli serio 10 lat cwiczysz na odzywach to zwracam honory, myslalem ze jestes taki "seznonowy kox", tylko dupe jeszcze pocwicz bo chuda strasznie ja bym nie mogl na takim czyms siedziec. Ale soga masz. dobre zdjecie pudziana sog.

A no to super, nawet nie wiedzialem. SOG!

proste i ciekawe,sog

@bull sog, dobra robota. Napisz jeszcze jaki program?

OK, w koncu! O to mi chodzilo - SOG.

Ok rozumiem. Faktycznie lepiej razcej dac organizmowi odpoaczac i chyba taka przerwa wyjdzie mi na dobre, bo ostatnio non stop tlyko trenuje Dziieki za pomoc, Sog juz niestety nie wejdzie, ale duchowy powinien hehe Pozdrawiam.

dz.. ale sog nie wszedł...

Sog na zachete ale widze ze musisz poprawcowac jescze troche..pzdr

szalu nie ma ale tyraj dalej to bedzie dobrze sog

sog za biust! powaga,juz mnie irytują teksty "chcę schudnąć,ale zeby mi biust nie zmalał bo mnie chłopak rzuci" biust się zmniejszy,to tkanka bądź co bądź tłuszczowa,przy dobrej diecie zmaleje,fałdka z brzucha tez zniknie,tylko pilnuj żeby nie jeść węglowodanów prostych i laktozy,czyli mlecznych przetworów,to podobno dla kobiet [...]

SOG - teraz już więcej rozumiem,ale ktoś tu pisał o tych kobietach against laktoza,jak zanjdę to podeślę do weryfikacji:)

[...] otóż 'rozbijał' drzewo 10kg młotem i jakieś tam ćwiczenia gospodarskie widać na tym przykładzie że bez siłki też można sobie popracować na dynamiką i rzeczywiście duże ciężary nie są potrzebne tak bardzo by poprawić dynamikę Cezi1987 wielki sog dla Ciebie uświadomiłeś mi coś ważnego Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-03-17 22:43:46

messi18 - sog dla ciebie , ta wypowiedź mi sie podobała , moja dieta wygląda tak wstaje rano wrzucam do garnka z 400g piersi kurczaka robię sobie płatki jak sie ugotują to je zjem po czym idę do pracy jem kanapki hamburgery itp fastfudy wracam do domu wstawiam piersi ryż + to co będzie na obiad np zupa kartofle [...]

Senegroth, dzięki wielkie za czytelne rozpisanie wszystkiego mam nadzieje że dzięki temu treningowi kolega przełamie wkońcu stagnację i będzie pudło na zawodach, sog